DOBRO JUTRO! /

Ako imate ovih pet simptoma znajte da vam tijelo poručuje da pijete previše kave tijekom dana

1. Osjećaj anksioznosti: Prosječna šalica kave sadrži 95 miligrama kofeina. Dakle, ako biste popili više od četiri šalice kave, unijeli biste oko 500 miligrama kofeina dnevno. Jedna studija koju je proveo Journal od Psychopharmacology navodi da veliki konzument kofeina može osjetiti visok nivo stresa, anksioznosti pa čak i depresije. Studija kaže da se konzumacija više od tisuću miligrama kofeina tjedno čak pokazala kao izazivač visoke anksioznosti.

1. Osjećaj anksioznosti: Prosječna šalica kave sadrži 95 miligrama kofeina. Dakle, ako biste popili više od četiri šalice kave, unijeli biste oko 500 miligrama kofeina dnevno. Jedna studija koju je proveo Journal od Psychopharmacology navodi da veliki konzument kofeina može osjetiti visok nivo stresa, anksioznosti pa čak i depresije. Studija kaže da se konzumacija više od tisuću miligrama kofeina tjedno čak pokazala kao izazivač visoke anksioznosti.

1 /6

Neki ljudi su uvjereni da im neće biti ništa ako piju koliko god hoće kave, dok drugi smatraju da im smeta prevelika količina kofeina. Jedna studija, koja je procjenjivala 40 tisuća odraslih ljudi, otkrila je da ispijanje više od prosječne četiri šalice kave dnevno uzrokuje neke nuspojave.

9.10.2022.

5:41

Shutterstock

Kava Tjeskoba Umor Simptomi Kofein Loš San

Najnovije

Ovako je Usyk očitao lekciju Duboisu pred 90 tisuća njegovih navijača: Nemoć Britanca bila je opipljiva

KRALJ TEŠKE KATEGORIJE /

Ovako je Usyk očitao lekciju Duboisu pred 90 tisuća njegovih navijača: Nemoć Britanca bila je opipljiva

Osječani i Osječanke rashladili se kupanjem na Dravi: Ljepotice u kupaćem podigle temperaturu

LJETNE VIBRACIJE /

Osječani i Osječanke rashladili se kupanjem na Dravi: Ljepotice u kupaćem podigle temperaturu

Operirao kapke, nos, usta i jagodice! Neven Ciganović u mladosti je bio prirodni ljepotan

Operirao kapke, nos, usta i jagodice! Neven Ciganović u mladosti je bio prirodni ljepotan

Prva tenisačica svijeta ponašala se kao da nitko ne vidi što radi s dečkom, a fotografije obilaze planetu

Prva tenisačica svijeta ponašala se kao da nitko ne vidi što radi s dečkom, a fotografije obilaze planetu

Fatalna bajkerica u mrežastim čarapama i visokim petama pokorila špicu

ČAKOVEC SE UŽARIO /

Fatalna bajkerica u mrežastim čarapama i visokim petama pokorila špicu

Svi su u malom selu u Međimurju! Pogledajte kako je izgledao prvi dan ovogodišnjeg Forestlanda

DANAS STIŽE BABY LASAGNA /

Svi su u malom selu u Međimurju! Pogledajte kako je izgledao prvi dan ovogodišnjeg Forestlanda

Sinj se priprema za Thompsona: Pogledajte kako izgleda dalmatinski Hipodrom

PRODANO 130.000 ULAZNICA /

Sinj se priprema za Thompsona: Pogledajte kako izgleda dalmatinski Hipodrom

Od ovih scena svi zaziru: Krkljanac u smjeru mora, stvaraju se kilometarske kolone

POČELA ŠPICA SEZONE /

Od ovih scena svi zaziru: Krkljanac u smjeru mora, stvaraju se kilometarske kolone

Vucina najmlađa kćer osvaja prirodnom ljepotom: Mlada je majka, a evo gdje je danas

ZANOSNA BRIGITA /

Vucina najmlađa kćer osvaja prirodnom ljepotom: Mlada je majka, a evo gdje je danas

Djevojke u top formi izdominirale Rijekom: U kratkim haljinama pokazale atribute

Djevojke u top formi izdominirale Rijekom: U kratkim haljinama pokazale atribute

Pogledaj još galerija