DOBRO JUTRO! /

Ako imate ovih pet simptoma znajte da vam tijelo poručuje da pijete previše kave tijekom dana

1. Osjećaj anksioznosti: Prosječna šalica kave sadrži 95 miligrama kofeina. Dakle, ako biste popili više od četiri šalice kave, unijeli biste oko 500 miligrama kofeina dnevno. Jedna studija koju je proveo Journal od Psychopharmacology navodi da veliki konzument kofeina može osjetiti visok nivo stresa, anksioznosti pa čak i depresije. Studija kaže da se konzumacija više od tisuću miligrama kofeina tjedno čak pokazala kao izazivač visoke anksioznosti.
Foto: Shutterstock
1. Osjećaj anksioznosti: Prosječna šalica kave sadrži 95 miligrama kofeina. Dakle, ako biste popili više od četiri šalice kave, unijeli biste oko 500 miligrama kofeina dnevno. Jedna studija koju je proveo Journal od Psychopharmacology navodi da veliki konzument kofeina može osjetiti visok nivo stresa, anksioznosti pa čak i depresije. Studija kaže da se konzumacija više od tisuću miligrama kofeina tjedno čak pokazala kao izazivač visoke anksioznosti.
1 /6
VOYO logo

Neki ljudi su uvjereni da im neće biti ništa ako piju koliko god hoće kave, dok drugi smatraju da im smeta prevelika količina kofeina. Jedna studija, koja je procjenjivala 40 tisuća odraslih ljudi, otkrila je da ispijanje više od prosječne četiri šalice kave dnevno uzrokuje neke nuspojave.

9.10.2022.
5:41
Magazin.hr
Shutterstock
KavaTjeskobaUmorSimptomiKofeinLoš San
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
DOBRO JUTRO! /
Ako imate ovih pet simptoma znajte da vam tijelo poručuje da pijete previše kave tijekom dana