ZAŠTITITE SE /

Znakovi ubrzanog starenja mozga javljaju se rano: Ove 23 pojave signal su za uzbunu

Starenje je prirodan i neizbježan proces koji zahvaća svaki dio našeg tijela, uključujući i mozak. Dok su neke promjene u kognitivnim funkcijama očekivane s godinama, važno je biti svjestan znakova koji mogu ukazivati na ubrzano starenje mozga ili početak ozbiljnijih stanja poput demencije. Rano prepoznavanje ovih simptoma ključno je za pravovremenu reakciju, prilagodbu životnog stila te traženje stručne pomoći, što može značajno utjecati na kvalitetu života.

1 /24

Znanstvenici su otkrili da se rani znakovi ubrzanog starenja mozga mogu prepoznati već u djetinjstvu, oko 11. godine života. Iako to zvuči zabrinjavajuće, dobra vijest je da mozak možete zaštititi i usporiti njegovo starenje zdravim životnim navikama. Redovita tjelesna aktivnost, meditacija, izbjegavanje cigareta te prehrana s manje kolesterola ključni su saveznici zdravog mozga. Osim toga, učenje stranog jezika i sviranje glazbenih instrumenata mogu dodatno pomoći u očuvanju mentalne svježine.

Iako se određeni pad kognitivnih sposobnosti smatra normalnim dijelom procesa starenja, važno je pratiti signale koje vam tijelo šalje, čak i u mlađim godinama. Neki simptomi mogu biti povezani s drugim zdravstvenim stanjima, ali nikako ne treba isključiti mogućnost da mozak stari brže nego što bi trebao, piše News Medical.

Pogledajte u galeriji koji znakovi mogu upućivati na to da vaš mozak stari ubrzano.