INDIVIDUALNI PRISTUP /
Liječnica o bolesti poznatoj kao 'tihi ubojica': 'Simptomi nisu specifični, često izostanu'
Nadohvat ruke /
Želite li sniziti kolesterol jedite ove 4 namirnice
Foto: Thinkstock
7.6.2018.
11:01
Thinkstock
Prehrana bazirana na biljnim proizvodima idealna je za srčane bolesnike, ali to već znamo. Ono što do sada nismo znali je konkretno koja hrana izravno utječe na snižavanje kolesterola.
Istraživanja su pokazala da postoje 4 vrste hrane koja smanjuje štetan kolesterol odnosno kolesterol lipoprotein male gustoće poznatiji kao LDL ( low-density lipoprotein).
2011. poznata je studija u američkom časopisu
Radi se o sljedećim grupama hrane:
orašasti plodovi
biljni proteini koji dolaze iz sojinih proizvoda poput tofua i sojinog mlijeka
topiva vlakna poput zobenih mekinja, jabuka i naranča
proizvode koji sadrže biljne sterole poput povrća, voća i orašastih plodova
Studija je rezultirala dijetom pod nazivom Portfolio,a mnoge su zdravstvene organizacije prepoznale kvalitetu dijete i uključile je u svoje programe.
Čitaj, prati i komentiraj naše priče i na našoj Facebook stranici Život i stil!
Pročitaj i ovo
najčitanije
NIKAD VIĐENO /
Krenule pripreme za Thompsona! Ovako napreduju pripreme za koncert na Hipodromu
POČELO JE! /
Dramatična promjena vremena na sjeveru, udari vjetra kao da dere bura pod Velebitom
NEMA ADAMA /
Češka za utakmicu protiv Hrvatske ostala bez jednog od svojih najboljih igrača
FARMA /
Na Farmi je sve više podjela, ali i igrica jer nitko ne želi postati sluga: 'Boli nas briga što drugi misle o nama'
OVO JE BILO BRUTALNO /
Desni kroše koji je ušutkao cijelu dvoranu: Ovako je Fahkredinne 'uništio' Erka Juna
Regionalni portali
kaportal /
Još jedna gradska odluka nije suglasna sa zakonom, Furač: Primaju plaću da rade po zakonu!
emedjimurje /
Svi na kupanje: Otvaraju se vanjski bazeni, očekuje se rekordan broj posjetitelja
ri portal /
Primopredaja vlasti u Rijeci: Iva Rinčić službeno preuzela gradonačelničku dužnost
dubrovački dnevnik /
Frano Jeričević je ipak novi načelnik Korčule, donosimo sve detalje odluke DIP-a!
e zadar /
Festival europske kratke priče ponovno u Zagrebu i Zadru
SiB /
Šok u Osijeku: Tijekom iskopa za novi padel centar otkrivene lubanje!
Izdvojeno
TIK TOK NA PAUZU, START UP NA PLAY /
Od ideje do biznisa u 10 dana: Kamp koji mladima mijenja pogled na budućnost
BRATOVIM STOPAMA /
Bellingham mlađi na korak od Borussije Dortmund: Presudilo je Kovačevo pismo
VELIKA PROMJENA /
Novosti u susjedstvu: Sjeverna Makedonija prelazi na hrvatski sustav natjecanja
'SITUACIJA JE SUMNJIVA' /
Svakih nekoliko dana novo tijelo, a vlasti šute: Građani zabrinuti, hara li serijski ubojica?
U MEĐUGORJU /
HGSS spašavao hrvatske hodočasnike: Vrućina i zahtjevan teren izazvali val ozljeda
Još iz rubrike
