SHVATITE IH OZBILJNO /
Sunčanica ili toplinski udar? Ovako se možete zaštiti, a evo kada potražiti pomoć

Foto: Shutterstock
8.7.2024.
13:28
Shutterstock
Sunčanica je stanje uzrokovano pregrijavanjem tijela, obično kao posljedica dugotrajne izloženosti visokim temperaturama, a u pitanju je najozbiljniji oblik lošeg zdravstvenog stanja uzrokovanog visokim temperaturama. Sunčanicu možete dobiti ako vaša tjelesna temperatura poraste na 40 °C ili više. Također, sunčanica je česta pojava tijekom ljetnih mjeseci.
Sunčanica nije bezopasna i zahtjeva hitno liječenje. U slučaju da se ne liječi, može brzo oštetiti mozak, a oštećenje se pogoršava ako se liječenje odgađa, povećavajući tako rizik od ozbiljnih komplikacija ili smrti. Ovisno o težini slučaja, sunčanica može trajati do dva dana. Međutim, tijelo će se vjerojatno oporavljati od sunčanice od dva mjeseca do godine dana.
Razlika sunčanice i toplinskog udara
Nosite šešir ili kapu, pijte puno tekućine, potražite hladovinu i izbjegavajte kretanje na otvorenom. Ovo su zlatna pravila za sigurno preživljavanje na visokim temperaturama kako ne bi dobili sunčanicu ili toplinski udar. Koja je uopće razlika između jednog i drugog? U oba slučaja visoke temperature štete organizmu, ali postoji jedna bitna razlika.
"Sunčanica pogađa samo glavu - to jest, mozak. Ostatak tijela je u redu", kaže predsjednik Njemačke zaklade za mozak dr. Frank Erbguth. S druge strane, toplinski udar pogađa ostatak tijela i može biti koban, pište The Star.
Kako biste prepoznali pogađaju li vas sunčanica i toplinski udar, u nastavku donosimo nekoliko simptoma karakterističnih za ta dva stanja koja vam mogu biti glavni orijentir. Važno je na vrijeme znati imate li sunčanicu ili toplinski udar ili možda netko vama blizak, kako bi mogli što prije krenuti s liječenjem.
Simptomi sunčanice
Prepoznavanje simptoma sunčanice ključno je za pravovremenu reakciju i odgovarajuću njegu.
Simptomi sunčanice:
Visoka tjelesna temperatura
Zbunjenost, uznemirenost, nejasan govor, razdražljivost, delirij, napadaji i koma
Vruća i suha koža na dodir
Mučnina i povraćanje
Crvena koža
Ubrzano disanje
Ubrzani otkucaji srca
Glavobolja
Tko je u najvećoj opasnosti od sunčanice?
Svakome se može dogoditi da doživi toplinski udar ili da ga pogodi sunčanica. Ipak, Mayo Clinic piše da neke osobe imaju veliki rizik od oboljenja, a glavni okidač može biti i treniranje na visokim temperaturama i nedostatak klima uređaja.
Dob
Vaša sposobnost da se nosite s ekstremnom vrućinom ovisi o snazi vašeg središnjeg živčanog sustava. Kod mlađe skupine ljudi središnji živčani sustav nije u potpunosti razvijen, a kod osoba starijih od 65 godina, središnji živčani sustav počinje propadati, što tijelo čini manje sposobnim nositi se s promjenama tjelesne temperature. Obje dobne skupine obično imaju poteškoća sa zadržavanjem vode, što povećava rizik od oboljenja.
Fizička aktivnost na visokim temperaturama
Sudjelovanje u sportovima, poput nogometa ili trčanja na duge staze, po vrućem vremenu su među situacijama koje mogu dovesti do topinskog udara ili sunčanice. Stručnjaci kažu da možete imati povećan rizik od toplinskog udara sve dok ne prođe nekoliko tjedana popraćenih visokim temperaturama. Tada se tijelo prilagodilo.
Nedostatak klima uređaja
Ventilatori će možda učiniti da se osjećate bolje, ali tijekom toplijeg vremena koji dugo traje, klima uređaj je najučinkovitiji način za hlađenje i smanjenje vlage.
Lijekovi
Neki lijekovi utječu na sposobnost vašeg tijela da ostane hidratizirano i reagira na toplinu. Budite posebno oprezni po vrućem vremenu ako uzimate lijekove koji sužavaju krvne žile, reguliraju krvni tlak blokiranjem adrenalina, oslobađaju tijelo od natrija i vode ili ublažavaju psihičke simptome.
Određene kronične bolesti, poput bolesti srca ili pluća mogu povećati rizik od toplinskog udara. Isto tako, rizični faktori mogu biti pretilost, sjedilački život i prethodno doživljeni toplinski udari.
Kako se ponašati u takvoj situaciji?
Ako mislite da bi osoba mogla doživjeti toplinski udar ili sunčanicu, odmah potražite liječničku pomoć. Nazovite lokalni broj hitne službe, a dok čekate hitnu pomoć, pokušajte ohladiti osobu:
Odvedite osobu nekamo u hlad ili u mračnu prostoriju.
Uklonite višak odjeće.
Ohladite osobu svim raspoloživim sredstvima: Stavite je u kadu s hladnom vodom ili pod hladan tuš, poprskajte je mlazom vode, ohladite je ventilatorom, stavite vrećice s ledom ili hladne, mokre ručnike na glavu, vrat, pazuhe i prepone osobe.
Kako spriječiti sunčanicu
Toplinski udar i sunčanica su predvidljivi i mogu spriječiti. Poduzmite ove korake kako biste spriječili sunčanicu:
Nosite široku, laganu odjeću
Zaštitite se šeširom sa širokim obodom i sunčanim naočalama.
Koristite kremu za sunčanje širokog spektra sa visokim zaštitnim faktorom. Obilno nanesite kremu za sunčanje i ponovno je nanesite svaka dva sata ili češće ako plivate ili se znojite.
Pijte puno tekućine.
Nikada ne ostavljajte nikoga u vrućem automobilu. Ovo je čest uzrok smrti djece uzrokovane toplinksim udarom.
Ograničite vrijeme provedeno na visokim temepraturama.
Izbjegavajte pića s kofeinom i alkoholom jer dodatno dehidriraju
Još iz rubrike

BUDITE OPREZNI /
Vrebaju na plaži: Liječnica savjetuje što prvo trebate napraviti kad nagazite morskog ježa

PODCAST BEZ UPUTNICE /
Poznati liječnik razotkriva mitove o perimenopauzi i menopauzi: 'Važno je pričati o tome'

ČESTO STANJE /
Trump na pregledima, a dijagnoza nije bezazlena: 'Teški slučajevi mogu izazvati otvorene rane'
Pročitaj i ovo
najčitanije

GLEDAMO I NE VJERUJEMO /
Rujevica je gorjela, a posebnu pažnju su privukli navijači Ludogoreca: Pazite što su radili

QUEENS OF THE STONE AGE NA ŠALATI /
Legendarni frontman za Direkt o bivšoj iz Hrvatske i Coldplay ljubavnicima: 'Ja ugasim svjetla...'

HIT DANA, AKO NE I GODINE /
Nadbiskup Uzinić kritizirao klečavce: 'Odnos prema ženama nije na razini na kojoj bi trebao biti'

KOMPLETAN POPIS /
Ove 34 pasmine pasa imaju najkraći životni vijek: Neki dožive svega nekoliko godina

MOGUĆE JE /
Julia Roberts, Justin Bieber, Anne Hathaway.... Slavni koji su završili u vezi s vlastitim obožavateljima
Regionalni portali

kaportal /
Provalio u kuću žene (60) pa se poslužio alkoholnim pićima

emedjimurje /
Pijan izazvao sudar, prijeti mu kazna od 3000 eura

ri portal /
Pogledajte kako se mornarica priprema za vojni mimoplov

dubrovački dnevnik /
Ljudi odlažu smeće prekoputa suda iako su u blizini postavljeni novi spremnici

e zadar /
Neandertalci i ljudi u pećini ostavili iza sebe hrpe ljuštura školjki

SiB /
Slavonski grad pred bankrotom? 'Gradonačelnica se još dobro ne snalazi'
Izdvojeno

SVAŠTA SMO DOZNALI /
Legendarni frontman Queens of The Stone Age za Direkt o Trumpu, Coldplay ljubavnicima i bivšoj iz Hrvatske

RTG UTORKOM /
Zbog Supermana spašavaju pse, na Kornatima uočena otrovna riba: Ovo je Direktov pregled dana

FARMA /
Lažne nominacije otkrile tko je kome na imanju zapravo odan: 'Izdajice jedne! Baš nisko!'

MEĐIMURSKA SUŠA /
Pogođeno više od 2.000 poljoprivrednika: Traže da im država pomogne u ublažavanju štete

OD PARTYA DO TIŠINE /
Hvar slavi dugu tradiciju turizma: U fokusu su sad zdravlje, tišina i luksuz
Još iz rubrike

ŠTETAN UTJECAJ /
Liječnica upozorila: 'Jednu vrstu boca smatrali smo sigurnim izborom, istraživanje je iznenadilo'

OPASNOST U ŠALICI /
Znanstvenici upozoravaju: 'Ova vrsta kave može značajno ugroziti vaš vid'

MISTERIOZNA BOLEST /
Znanstvenici otkrili tajnu zbog koje gripa može izazvati paralizu: 'To daje priliku za liječenje'
SHVATITE IH OZBILJNO /
Sunčanica ili toplinski udar? Ovako se možete zaštiti, a evo kada potražiti pomoć