PA KUD JOŠ I TO! /

Spavanje deblja!? Da, no samo u nekim slučajevima kada razina hormona stresa raste, a evo kako si možete pomoći

Donosimo nekoliko jednostavnih koraka za uspostavljanje rutine koja vam olakšava spavanje svake noći, prema savjetima stručnjaka.
Foto: Shutterstock
Donosimo nekoliko jednostavnih koraka za uspostavljanje rutine koja vam olakšava spavanje svake noći, prema savjetima stručnjaka.
2 /6
VOYO logo

Odrasla osoba trebala bi spavati sedam do devet sati. Kasni odlazak na spavanje ne samo da vas čini umornima, već vas može i "udebljati", otkrila je dr. Nighat, a prenosi The Sun.

VOYO logo
Pogledaj još galerija