eksplozija okusa /

Sitne - dinamitne: bobičasto savršenstvo iz prirode za vaš smoothie

Fina je, slatka i ima prekrasnu boju, a da ne govorimo o tome koliko je zdrava. Nema izilke da ne uživate u borovnici

VOYO logo
VOYO logo

Donosimo vam ovaj jednostavni recept za ljubičasti smoothie, iako je, prizajemo, borovnice najljepše jesti onako dječački halapljivo - punu šaku strpati u usta

Sastojci za savršen doručak

100 grama borovnica

5 decilitara vode

komadić đumbira (veličine jedan centimetar)

orasi

lanene sjemenke (mljevene jer se bolje probavljaju)

banana

žličica tamnog kakaa

2 žlice zobenih pahuljica

cimet

med 

2-3 listića mente

Sa strane ostavite nekoliko kolutića banane, nekoliko oraha i borovnica. Ostale sastojke izmiksajte u blenderu, izlijte u zdjelice i unutra dodajte banane, orahe i borovnice koje ste sačuvali. Pospite cimetom i podijelite doručak s dragom osobom.

Više recepata za osvježavajuće salate i smoothieje pogledajte ovdje:

Salata 'Dovoljno je samo otići u vrt i do dućana po vrhnje' 

Salata od grilanog povrća i feta sira za laganu ljetnu večeru

Smoothie 'Pucam od zdravlja' za svu hrabru djecu i njihove roditelje 

Tri gracije: Aronija, jabuka i nektarina - puna čaša vitamina!

VOYO logo
Pročitaj i ovo
VOYO logo
VOYO logo
Regionalni portali