zdravo tijelo /

Simptomi bolesti bubrega često se skriveni, a ovo su najčešći

Bubrezi se nalaze u donjem dijelu leđa, a filtriraju krv i uklanjaju toksine iz tijela. Zatajenje bubrega nastaje kada izgube ovu sposobnost. Različiti faktori mogu ometati zdravlje i rad bubrega. Kliknite SLJEDEĆA

31.1.2020.

11:45

Magazin.hr

Thinkstockphotos.com

Čiste tijelo

Bubrezi se nalaze u donjem dijelu leđa, a filtriraju krv i uklanjaju toksine iz tijela. Također šalju toksine u mjehur, a onda oni izlaze putem urina van iz tijela. Zatajenje bubrega nastaje kada bubrezi izgube sposobnost filtriranja otrova. Različiti faktori mogu ometati zdravlje i rad bubrega:

izlaganje toksinima iz okoliša

lijekovi

akutne ili kronične bolesti

jaka dehridracija

trauma

Znate li da nam je vitamin D važniji zimi, nego ljeti? Ovo su simptomi manjka vitamina D

(Foto: Pexels)

Simptomi

Obično će netko tko ima probleme s bubrezima imati nekoliko simptoma. Mogući simptomi uključuju:

smanjenje količine urina

oticanje nogu, gležnjeva i stopala zbog zadržavanja tekućine uzrokovano neuspješnim eliminiranjem tekućine iz tijela

neobjašnjiva kratkoća daha

pretjerana pospanost ili umor

uporna mučnina

zbunjenost

bol ili pritisak u prsima

napadi

Pijete puno kave? Ovo su simptomi predoiziranja kofeinom

(Foto: Shutterstock)

Rani simptomi

Simptomi bolesti bubrega u ranoj fazi ponekad se mogu teško odrediti. Često su suptilni i teško ih je prepoznati. Ovo su rani znakovi mogućih problema s bubrezima:

smanjeno lučenje urina

zadržavanje tekućine koja dovodi do oticanja udova

kratki dah

5 neobičnih simptoma koji mogu biti rani znakovi dijabetesa

(Foto: Thinkstock)

Faktori rizika

Ljudi koji imaju dijabetes imaju veći rizik od razvoja bolesti bubrega. Dijabetes je vodeći uzrok bolesti bubrega, što čini oko 44 posto novih slučajeva, piše Health. Rizici koji pojačavaju vjerojatnost od razvoja bolesti bubrega:

visok krvni tlak

dijabetes

članove obitelji koji imaju bolesti bubrega

starije osobe

Hrana koja 'vraća iz mrtvih': Što jesti kada smo prehlađeni ili imamo gripu?

(Foto: Thinkstock)

Promjena prehrane i načina života

Promjena prehrane jednako je važna kao i uzimanje lijekova. Usvajanje zdravog načina života može spriječiti mnoge temeljne uzroke bolesti bubrega. Liječnici preporučuju sljedeće:

kontroliranje dijabetesa

smanjiti hranu s visokim kolesterolom

smanjiti unos soli

zdrava prehrana koja uključuje svježe voće, povrće, integralne žitarice i mliječne proizvode s malo masnoća

prestanak pušenja

povećati fizičku aktivnost

zdrava težina

ograničiti alkohol

7 namirnica za koje mislimo da su zdrave, a ustvari nisu

(Foto: Thinkstock)