INDIVIDUALNI PRISTUP /
Liječnica o bolesti poznatoj kao 'tihi ubojica': 'Simptomi nisu specifični, često izostanu'
Zdravlje /
Postoji službeni način kako možete sagorjeti kalorije, čak i dok spavate (a ne uključuje vježbanje)
Foto: flickr, Mel
Zapravo je rješenje vrlo jednostavno, a uživat će oni koji vole nešto niže temperature
19.9.2017.
11:00
flickr, Mel
Kako biste sagorjeli kalorije, čak i dok spavate, samo morate spustiti temperaturu sobe na (ne)ugodnih 18.8 stupnjeva. Osim boljeg spavanja, rješavanja viška kalorija, ova metoda će pozitivno utjecati i spriječiti pojavu nekih bolesti.
Istraživanja su otkrila kako je upravo ovo idealna temperatura i kako oni koji spavaju pod ovakvim uvjetima sagorjevaju sedam posto više kalorija od onih koji spavaju u toplijoj sobi.
Osim toga, spavanje u hladnijoj sobi pomaže i kod sprječavanja raznih bolesti kao što je dijabetes. Hladnoća poboljšava rad cijelog metabolizma jer se tijelo mora više truditi da održi normalnu temperaturu pa zato i troši više kalorija.
Onda, hoćete li isprobati?
Izvor: Her
Pročitaj i ovo
najčitanije
ČUDNOG LI SVIJETA /
Zbog ovih izjava bi vas mogli smatrati potpuno ludom osobom, ali su 100 posto točne
FARMA /
Novi vođa je jasan, no slušaju li ga svi? 'Ne želim da se razdvajamo na klanove'
PLAVA KOSA, PLAVE OČI /
Ovako izgleda nova djevojka Bastiana Schweinsteigera? Nimalo slična Ani Ivanović
SITNIŠ /
Briljirao za Francusku i Milan, a sada potpisuje za engleskog velikana
'KRIZA U HRVATSKOJ' /
Svjetski mediji dramatično se raspisali o Hrvatskoj: 'Turisti napuštaju zemlju...'
Regionalni portali
kaportal /
Još jedna gradska odluka nije suglasna sa zakonom, Furač: Primaju plaću da rade po zakonu!
emedjimurje /
Svi na kupanje: Otvaraju se vanjski bazeni, očekuje se rekordan broj posjetitelja
ri portal /
Primopredaja vlasti u Rijeci: Iva Rinčić službeno preuzela gradonačelničku dužnost
dubrovački dnevnik /
Frano Jeričević je ipak novi načelnik Korčule, donosimo sve detalje odluke DIP-a!
e zadar /
Festival europske kratke priče ponovno u Zagrebu i Zadru
SiB /
Šok u Osijeku: Tijekom iskopa za novi padel centar otkrivene lubanje!
Izdvojeno
Splitski treneri u Italiji /
Bergamo poslao poruku s nadvožnjaka Juriću: Serie A sve više u hrvatskim rukama!
OZLIJEDIO GA /
Drama u Rovinju: Nizozemcu pokucali zbog nasilja u obitelji, on nasrnuo na policajca
NEVJEROJATAN ULOV /
Krijumčar vozio kombi sa slovenskim tablicama, a unutra skoro 2 milijuna komada cigareta bez markica
SAVJETI KOJI ČUVAJU GLAVU /
Muškarac se utopio u jezeru kod Samobora! Policija poslala apel: 'Ovo nemojte raditi!'
PLANULO SMEĆE /
Vatrena drama u KBC-u Split! Gorio bolnički odjel, srećom bez ozlijeđenih, zna se što se zapalilo
Još iz rubrike
Zdravlje /
Postoji službeni način kako možete sagorjeti kalorije, čak i dok spavate (a ne uključuje vježbanje)