UPOZORAVAJU STRUČNJACI /

Ovu hranu i pića treba izbjegavati nakon tridesete: Loše utječu na zdravlje

Ovu hranu treba izbjegavati nakon tridesete
Foto: Shutterstock
4. Kokteli: Konzumacija koktela s puno šećera u tridesetima može imati ozbiljne posljedice. Osim što pridonose debljanju, ovi napici često narušavaju kvalitetu sna. Alkohol i šećer ubrzavaju metabolizam pa odrasli često znaju imati problema sa spavanjem i osjećaju se umorno sljedeći dan. Kvalitetan san ključan je za oporavak tijela i sprječavanje prijevremenog starenja.
5 /23
VOYO logo

Ulazak u tridesete godine donosi mnoge promjene u tijelu, uključujući usporavanje metabolizma i povećanu osjetljivost na određene namirnice. Iako se možda ne osjećate starije, vaše tijelo zahtijeva pažljiviji pristup prehrani. 

Neke svakodnevne namirnice koje ste dosad smatrali bezopasnima sada mogu negativno utjecati na vaše zdravlje. Stručnjaci savjetuju da preispitate prehrambene navike i izbjegnete određene proizvode kako biste očuvali zdravlje i vitalnost.

Pogledajte u galeriji što stručnjaci ne preporučuju za konzumaciju nakon tridesete.

 

 

VOYO logo
Pogledaj još galerija