PRIPAZITE AKO JOŠ NISTE /

Ovih 5 navika u prehrani će uništiti vaše tijelo nakon 30. godine: Propadaju kosti i mišići, a jedno je najvažnije za srce

Postoji nekoliko navika u prehrani koje vam mogu uništiti tijelo nakon 30. godine: 1. Ne unosite dovoljno kalcija ili vitamina D. Kako kosti počinju gubiti gustoću nakon 30. godine, morate dati sve od sebe da kontrolirate ovaj proces.
Foto: Shutterstock
Postoji nekoliko navika u prehrani koje vam mogu uništiti tijelo nakon 30. godine: 1. Ne unosite dovoljno kalcija ili vitamina D. Kako kosti počinju gubiti gustoću nakon 30. godine, morate dati sve od sebe da kontrolirate ovaj proces.
1 /10
VOYO logo

Poslije 30. godine u tijelu se počinju događati određene promjene. Kosti postaju manje guste, mišićna masa se počinje smanjivati, a količina tjelesne masti se povećava.

VOYO logo
Pogledaj još galerija