NISU BEZOPASNE /

Ovih 17 navika mogle bi vam skratiti život: 'Uzrokuju puno više štete nego što mislite'

16. Izbjegavanje plesanja - Nisu svi dobri plesači, no bez obzira na to, možda biste se trebali početi gibati uz glazbu, jer su znanstvena istraživanja pokazala da je ples jedna od najboljih tjelovježbi kojom možete produžiti životni vijek. Ta aktivnost poboljšava kardiovaskularno zdravlje, jača mišiće, poboljšava ravnotežu i fleksibilnost.

25 /27

Baš kao što održavanje zdravih navika, poput vježbanja i redovnih izlazaka u prirodu, može produljiti životni vijek, razvoj onih nezdravih može nam, suprotno tome, oduzeti godine života.

Pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola i zanemarivanje vaše rutine meditacije za smanjenje stresa mogu biti neke od prvih nezdravih navika koje vam padnu na pamet, ali druge svakodnevne aktivnosti koje se na prvi pogled mogu činiti bezopasnima potencijalno mogu nanijeti više štete vašem zdravlju nego što mislite, piše Health Digest.

U galeriji saznajte koje su to svakodnevne navike koje bi vam mogle skratiti životni vijek!