SLOVE ZA ZDRAVE, A DALEKO SU OD TOGA /

Ove popularne namirnice su krcate šećerom, a nakon 50. postaju horor za organizam

8. Suho voće: Suho voće glasi za zdravu grickalicu. Kao i svježe voće, i suho je bogato vitaminima, vlaknima i antioksidantima. Međutim, ono nema vode, a ima dosta prirodnih šećera, zato ga umjereno jedite.
Foto: Shutterstock
8. Suho voće: Suho voće glasi za zdravu grickalicu. Kao i svježe voće, i suho je bogato vitaminima, vlaknima i antioksidantima. Međutim, ono nema vode, a ima dosta prirodnih šećera, zato ga umjereno jedite.
8 /10
VOYO logo

Ako vodite računa o tome što unosite u svoj organizam, obratite dobro pažnju na sljedeće namirnice! Naime, mnoge od njih slove za zdrave, a zapravo to nisu! Prema savjetima nutricionista, preporučena doza unosa šećera za žene je 24, a za muškarce 36 grama. Upravo proizvodi s našeg popisa ga imaju u ogromnim količinama pa budite umjereni prilikom njihova konzumiranja, kako biste imali vitku liniju.

VOYO logo
Pogledaj još galerija