PRODUŽITE ŽIVOT! /

Ove namirnice često zanemarujemo, jeftine su, a kriju tajnu dugovječnosti i zdravlja

Dodajte žitarice poput kvinoje ili farro u salate i zamijenite dio bijelog brašna onim od cjelovitih žitarica poput cjelovitog pira ili zobi. U juhe i variva umiješajte integralni ječam, smeđu rižu ili kvinoju.
Foto: Shutterstock
Dodajte žitarice poput kvinoje ili farro u salate i zamijenite dio bijelog brašna onim od cjelovitih žitarica poput cjelovitog pira ili zobi. U juhe i variva umiješajte integralni ječam, smeđu rižu ili kvinoju.
9 /21
VOYO logo

Određene namirnice često se zanemaruju i olako shvaćaju. No, one su vrijedan dodatak svakodnevnim obrocima, jer pružaju mnoge zdravstvene benefite te mogu produžiti život.

VOYO logo
Pogledaj još galerija