Nutricionisti preskaču ovih pet namirnica na švedskom stolu kako bi izbjegli bolan 'putnički trbuh': Evo kako se hraniti na putu

1. Sirova riba i meso: Sirovo meso i morski plodovi su "veliko ne-ne" kada putujete u inozemstvo na određena mjesta, prema dijetetičarki Vanessi Rissetto. "Ne možemo znati odakle su došli, koliko su dugo bili vani i kako se s njima postupalo." Lea je za HuffPost rekla da rijetki odresci, tartar, sushi ili sirovi morski plodovi, ili neadekvatno pripremljeno meso, riba i morski plodovi mogu povećati rizik od konzumacije bakterija, parazita ili virusa, što može dovesti do bolesti. Fit for Travel napominje da riba i školjke mogu biti opasni čak i ako su dobro kuhani. Također je rečeno da biste trebali izbjegavati svako meso koje je još crveno ili ružičasto ili ima crveni ili ružičasti sok.