SLUŠAJTE SVOJE TIJELO /

Koliko se često budite noću? Liječnici o mogućim uzrocima problema sa spavanjem

"Kao odrasle osobe ulazimo u novi ciklus spavanja svakih 90 minuta, a tijekom prelaska iz jednog ciklusa u drugi, dolazi do perioda vrlo laganog sna i kratkih buđenja, što je normalno i ne utječe negativno na nas'', objašnjava dr. Williams.
Foto: Shutterstock
"Kao odrasle osobe ulazimo u novi ciklus spavanja svakih 90 minuta, a tijekom prelaska iz jednog ciklusa u drugi, dolazi do perioda vrlo laganog sna i kratkih buđenja, što je normalno i ne utječe negativno na nas'', objašnjava dr. Williams.
6 /24
VOYO logo

Ako se ponekad probudite noću, to je potpuno normalno. Međutim, ako se često budite tijekom noći, to bi moglo biti signal da nešto nije u redu s vašim zdravljem.

VOYO logo
Pogledaj još galerija