DOBRO VAMA, DOBRO PARTNERU /

Zaustavite hrkanje u sedam koraka: Stručnjak za spavanje kreirao vodič za mirne bračne noći

1. Promijenite svoju poziciju: Spavanje na boku umjesto na leđima najbolji je način da spriječite hrkanje. Kada ležite na leđima, gravitacija gura jezik na usta, stvarajući blokadu u dišnim putovima zbog čega hrčete.
Foto: Shutterstock
1. Promijenite svoju poziciju: Spavanje na boku umjesto na leđima najbolji je način da spriječite hrkanje. Kada ležite na leđima, gravitacija gura jezik na usta, stvarajući blokadu u dišnim putovima zbog čega hrčete.
1 /7
VOYO logo

Statistike pokazuju da više od petine nas hrče u snu redovito, a nešto manje od polovice hrče povremeno. Za one koji po noći stvaraju buku to nije velika stvar, oni spavaju pa ih vjerojatno nije briga, ali za njihove partnere to može biti noćna mora. Stručnjak za spavanje Narwan Amini otkrio je najbolje načine za prestanak hrkanja.

12.2.2022.
12:06
Magazin.hr
Shutterstock
TjelovježbaTuširanjeHrkanjePolozaj Za Spavanje
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
DOBRO VAMA, DOBRO PARTNERU /
Zaustavite hrkanje u sedam koraka: Stručnjak za spavanje kreirao vodič za mirne bračne noći