Stručnjakinja sa sobom na putovanje uvijek nosi jednu stvar: 'Tako se rješavam tjeskobe'

Ništa ne može nadmašiti onaj fenomenalan i uzbudljiv osjećaj planiranja godišnjeg odmora. Odabir prijevoznog sredstva, smještaja i istraživanja aktivnosti na odabranoj destinaciji vrlo je zabavno, ali kada se putovanje približi puno toga može poći po zlu.

Osjećaji tjeskobe zbog putovanja uobičajeni su i razumljivi. Međutim, zadnje što želite je provesti svoje dragocjeno vrijeme odmora osjećajući se zabrinuto ili nervozno. Nasreću, Brontë King stručnjakinja za putovanja, za to ima jednostavno i savršeno rješenje.

VELIKA AVANTURA /

Zagrepčanin Marko proputovao je svijet: 'Legli smo u nedjelju, probudili u utorak i dobili certifikat'

Tijekom godina, Brontë se suočila s vlastitim strahovima i pronašla mehanizme suočavanja sa stresom koji putovanje može donijeti.

"Anksioznost zbog putovanja mogu izazvati mnoge stvari i znajte da je sasvim normalno tako se osjećati. Bilo što, od nepredvidljivosti promjena planova, do snalaženja na nepoznatim mjestima, jezičnih barijera ili čak samo činjenica da ste daleko od svoje zone komfora, može biti okidač", rekla je Brontë za eSIM putničku tvrtku, Airalo.

"Za mene je sve u stvaranju malih trenutaka mira koji mi daju osjećaj sigurnosti i pribranosti, bez obzira gdje se nalazim. Imam 27 godina i još uvijek sa sobom na svako putovanje nosim plišanu igračku", otkrila je.

Isplati se uhvatiti u koštac s tjeskobom

"Možda zvuči jednostavno, ali imati nešto poznato iz doma i nešto što odmah donosi utjehu čini veliku razliku. Bilo da se radi o omiljenoj majici s kapuljačom ili mirisu koji povezujete s domom, ova mala utočišta su moćna. Pronalaženje onoga što vas smiruje i uključivanje toga u vašu putnu rutinu može biti prekretnica u upravljanju anksioznošću", objasnila je.

Može se činiti zastrašujućim napraviti taj skok i rezervirati odmor ako ste inače tjeskobni zbog putovanja, ali Brontë tvrdi da će se to itekako isplatiti, piše Express.

ZLU NE TREBALO /

Ove stvari liječnici hitne pomoći nose na putovanja: 'Ne želite pokvariti odmor'

"Ako ste netko tko želi putovati, ali se osjeća previše tjeskobno da napravi taj prvi korak, onda obećavam, vrijedi se potruditi da se nosite s tim osjećajima. Tjeskoba i nelagoda su potpuno normalni, ali ništa se zapravo ne mijenja u vašoj zoni komfora", rekla je.

"Nakon što napravite taj skok, čak i ako je mali, dobit ćete najnevjerojatnija životna iskustva, uspomene koje ćete cijeniti i samopouzdanje koje niste znali da imate. Osvrnut ćete se i bit ćete jako ponosni na sebe što ste to učinili, čak i ako vam se u tom trenutku činilo zastrašujuće. Vjerujte mi, nagrada je puno veća od straha", istaknula je stručnjakinja.

POGLEDAJTE GALERIJU

EKONOMSKE SUPERSILE /

Ovih 30 zemalja gospodarski će vladati svijetom 2039. godine: Popis će vas iznenaditi

POGLEDAJTE VIDEO: Liječnik o metabolizmu, njegovim bolestima i poremećajima: 'Radi se o nizu kemijskih reakcija s jednim ciljem'