Navika je čudna stvar: Ovih deset stvari sigurno radite krivo, a da toga niste ni svjesni

1. Ispijanje kave - Kava ima mnoge pozitivne učinke, od pomoći vašem imunološkom sustavu do poboljšanja probave. Ali najzdraviji način ispijanja kave možda nije ono što mislite. Prirodna mljevena kava mnogo je korisnija od instant kave koja ima više kemikalija, a manje hranjivih tvari. Pokušajte dodati malo mlijeka ili vrhnja u svoju kavu, jer mliječni proizvodi sadrže dodane hranjive tvari, poput kalcija.