REVOLUCIJA U PREHRANI /

Skriveni saveznici zdravlja: Ove namirnice uništavaju bakterije poput antibiotika

Kako uvrstiti antibiotske namirnice u prehranu: Možete dodati prirodne antibiotike poput češnjaka, kurkume i origana u obroke kako biste poboljšali obranu imunosnog sustava. Neke namirnice možete konzumirati sirove, a druge možete kao čajeve ili juhe. Neke namirnice zadržavaju svoju antibakterijsku moć kada se konzumiraju sirove, ali mogu izgubiti učinkovitost ako se previše zagrijavaju, navodi Medical News Today.
Foto: Shutterstock
Kako uvrstiti antibiotske namirnice u prehranu: Možete dodati prirodne antibiotike poput češnjaka, kurkume i origana u obroke kako biste poboljšali obranu imunosnog sustava. Neke namirnice možete konzumirati sirove, a druge možete kao čajeve ili juhe. Neke namirnice zadržavaju svoju antibakterijsku moć kada se konzumiraju sirove, ali mogu izgubiti učinkovitost ako se previše zagrijavaju, navodi Medical News Today.
22 /22
VOYO logo

Iako su standardni antibiotici vrlo učinkoviti u liječenju infekcija poput streptokoka, nisu uvijek neophodni. Prirodni antibiotici prisutni u hrani koriste se već stoljećima za ublažavanje prehlada, borbu protiv virusa i jačanje imuniteta.

Za razliku od sintetičkih antibiotika, koji mogu narušiti ravnotežu crijevne flore uništavajući i korisne bakterije, prirodni antibiotici djeluju blaže i ne remete prirodni balans mikrobioma u organizmu.

Pogledajte u galeriji namirnice koje možete uključiti u svoju prehranu, a koje mogu doprinijeti vašem zdravlju.

VOYO logo
Pogledaj još galerija