'VRIJEDI SVAKE KUNE' /
Istarski kuhar otkriva kako prepoznati svježu ribu: 'Ovo je najpouzdaniji pokazatelj'
Kuhinja i recepti /
Ova jednostavna vježba štiti kralježnicu od posljedica dugotrajnog sjedenja
Foto: Thinkstock, gpointstudio
Posljedice nisu samo nakupljeni kilogrami nego i oštećenje i iskrivljenje kralježnice
21.12.2016.
8:18
Thinkstock, gpointstudio
Dugotrajno sjedenje na poslu ili kod kuće itekako loše utječe na kralježnicu. Ako i vi spadate u ovu kategoriju, sigurno ste barem jednom osjetili bol u donjem dijelu leđa ili napetost između lopatica.
Kako još ozbiljnijih problema ne biste imali kasnije u životu, donosimo vam jednu jednostavnu vježbu za koju vam treba samo neki podložak i remen. Zašto remen? Pogledajte video.
Pročitaj i ovo
najčitanije
HAK UPOZORIO VOZAČE /
Pogledajte kolone na Lučkom i Demerju: Ceste mokre i skliske, a stvaraju se gužve
PORTUGALCI PIŠU /
Dva engleska kluba uključila se u borbu za Ivanovića! Hrvatski napadač donio odluku
U SRCU ČAKOVCA /
Ni nevrijeme nije zaustavilo ljepoticu: Pokazala duge noge dok drugi bježe pod kišobrane
ZA 50 MILIJUNA /
Kod Ronalda dolazi nekad najveća nada svjetskog nogometa: Chelsea ga se jedva riješio
DESTRUKTIVNA VOŽNJA /
Tinejdžer bez vozačke, a možda i na drogama ukrao traktor i napravio kaos
Regionalni portali
kaportal /
U HE Lešće puštaju u pogon glavne agregate i vodne valove: 'Odaslat ćemo upozorenja'
emedjimurje /
Tenina stvaraonica proslavila treći rođendan: Šarena priča koja je osvojila Hrvatsku!
ri portal /
Započela obnova kolnika u ulici Kozala: 'Asfaltiranje 900 kvadata radi veće sigurnosti'
dubrovački dnevnik /
Stranci će od sada dobivati letke o opasnostima umora i cjelodnevne vožnje
e zadar /
Investicije: Od skloništa za životinje do milijunskih projekata za školske objekte!
SiB /
Radi se radi, ali autocesta prema Mađarskoj još nije gotova: 'U završnoj je fazi'
Izdvojeno
NAPETOST IZMEĐU TRENERA /
Tenzije rastu! Joker Ilić brutalno isprozivao Fabjana: 'Njegov nastup je...'
ČUDO OD DJETETA /
Mlađa je od dobnog limita od 14 godina, a briljira na Svjetskom prvenstvu
KAO DA JE JESEN /
Ovom paru ni kiša nije pokvarila tmurnu atmosferu u srcu Zagreba
PONOVNO MEĐU ELITOM /
Fantastični srpski napadač pred povratkom je u Englesku: Zainteresirana tri velika kluba
LOVE ISLAND UK NA VOYO /
'Bombshell' Boris Vidović za Voyo otkriva svoj zaštitni znak: ‘Da svi znaju tko je pravi ris’
Još iz rubrike
Kuhinja i recepti /
Ova jednostavna vježba štiti kralježnicu od posljedica dugotrajnog sjedenja