PRIPAZITE! /

Ova hrana je puna soli: Prekomjerna konzumacija može imati ozbiljne posljedice

16. Pereci: Ovo pecivo je često prekriveno solju i nije nutritivno bogat međuobrok. Izbjegavajte perece kad god je to moguće. Postoje verzije s manje soli, ali i dalje su visokokalorični. Birajte orašaste plodove bez soli kao alternativu.
Foto: Pixabay
16. Pereci: Ovo pecivo je često prekriveno solju i nije nutritivno bogat međuobrok. Izbjegavajte perece kad god je to moguće. Postoje verzije s manje soli, ali i dalje su visokokalorični. Birajte orašaste plodove bez soli kao alternativu.
22 /28
VOYO logo

Sol je neizostavan začin u kuhinji, ali prekomjerna konzumacija može imati ozbiljne zdravstvene posljedice. Mnogi prehrambeni proizvodi, posebno prerađeni i gotovi obroci, sadrže visoke količine soli koje često prelaze preporučene dnevne unose.

S obzirom na to, važno je da ste svjesni količine soli koju unosite i da tražite načine kako smanjiti njen unos bez kompromisa u okusu.

Pogledajte u galeriji koji proizvodi obiluju solju.

VOYO logo
Pogledaj još galerija