Kad su svi na okupu: Kako izbjeći obiteljske svađe i rasprave tijekom blagdana?

2. Pronađite svog unutarnjeg diplomatu: Razgovor o politici možda neće dobro završiti, pa ako se stvari zahuktaju, vrijeme je da pronađete novi način za razgovor. "Kad se dogode rasprave o politici, to je često zato što su pojedinci ukorijenjeni u svojim taborištima i ne žele slušati", kaže Clare Flaxen, kognitivno bihevioralna terapeutkinja. Ovo je osjetljivo područje jer su ti razgovori o vrijednostima koje se osjećaju važnima ili dodiruju naš osjećaj identiteta, objašnjava. Gledajte ih kao zanimljivu raspravu s različitim gledištima. "U ovo doba polarizacije važno je moći izraziti suprotna mišljenja i voditi razgovore koji mogu dovesti do veće povezanosti i razumijevanja. Tako dolazi do promjena", ističe Clare. Međutim, to može biti teško, osobito ako netko govori stvari koje smatrate uvredljivima. "Ako se ne osjećate sposobnim osporiti ova gledišta bez izazivanja svađe, smireno recite da ćete podvući crtu ispod razgovora. Ako se čini previše toksičnim i nesigurnim, jednostavno nemojte razgovarati o politici sa svojom obitelji. Stavite 'razlike' na stranu za taj dan i dogovorite se da ne idete tamo. Ako drugi to rade, ispričajte se i povucite iz razgovora", predlaže terapeutkinja.