KORISNI SAVJETI /

Iza ovih devet navika stoji prava opasnost: Mogle bi vam donijeti više štete nego koristi

2. Održavanje kuće previše čistom: Apsolutna čistoća je neophodna u nekim sredinama, kao što su bolnice. Ali, u kući potpuno sterilno okruženje zapravo može izazvati određene bolesti. Studije su poduprle "higijensku hipotezu", koja kaže da djeca koja su odrasla u ruralnim područjima i bila izložena bakterijama, peludi i životinjskoj peruti imaju jači imunološki sustav. U međuvremenu, oni koji su odgajani u vrlo čistom okruženju imali su veću vjerojatnost da će razviti peludnu groznicu, astmu i alergije. Neki mikrobi su također dobri za tijelo jer nam pomažu u našoj fiziologiji, metabolizmu i moždanim funkcijama. Ali to ne znači da trebate prestati čistiti i živjeti u prljavštini. Ono što možete učiniti je upravljati načinom na koji sterilizirate ili pospremate stvari. Na primjer, djeca mogu prati ruke normalnim sapunom umjesto antibakterijskim. Ili ako igračka padne na pod koji nije previše prljav, dovoljno je jednostavno čišćenje i nema potrebe sve previše dezinficirati.
Foto: Shutterstock
2. Održavanje kuće previše čistom: Apsolutna čistoća je neophodna u nekim sredinama, kao što su bolnice. Ali, u kući potpuno sterilno okruženje zapravo može izazvati određene bolesti. Studije su poduprle "higijensku hipotezu", koja kaže da djeca koja su odrasla u ruralnim područjima i bila izložena bakterijama, peludi i životinjskoj peruti imaju jači imunološki sustav. U međuvremenu, oni koji su odgajani u vrlo čistom okruženju imali su veću vjerojatnost da će razviti peludnu groznicu, astmu i alergije. Neki mikrobi su također dobri za tijelo jer nam pomažu u našoj fiziologiji, metabolizmu i moždanim funkcijama. Ali to ne znači da trebate prestati čistiti i živjeti u prljavštini. Ono što možete učiniti je upravljati načinom na koji sterilizirate ili pospremate stvari. Na primjer, djeca mogu prati ruke normalnim sapunom umjesto antibakterijskim. Ili ako igračka padne na pod koji nije previše prljav, dovoljno je jednostavno čišćenje i nema potrebe sve previše dezinficirati.
1 /8
VOYO logo

Uvriježeno uvjerenje sugerira da je potreban 21 dan dosljednog obavljanja nečega prije nego što to postane navika, ali stručnjaci kažu da ne postoji fiksni vremenski okvir koji bi ponašanje učinio automatskim. Može potrajati između 18 i 254 dana, ovisno o tome koliko je nova rutina laka ili teška. Ali ponekad postoje štetne navike koje moramo odmah izbaciti iz našeg sustava. I što brže prijeđemo na bolje navike, to bi bila bolja kvaliteta našeg života.

VOYO logo
Pogledaj još galerija