O, DA - ITEKAKO JE MOGUĆE! /

Želite smršavjeti? Pet jednostavnih načina za poboljšanje zdravlja crijeva i skidanje kilograma bez vježbanja

Ono što jedemo usko je povezano sa zdravljem naših crijeva i crijevnim mikrobima. Za razliku od naših gena, koji su određeni rođenjem, možemo utjecati na zdravlje crijeva svakodnevnim izborima. Potrebno je hraniti crijevne bakterije koje nas održavaju zdravima, a ništa od toga ne zahtijeva skupe dodatke prehrani ili "superhranu".
Foto: Shutterstock
Ono što jedemo usko je povezano sa zdravljem naših crijeva i crijevnim mikrobima. Za razliku od naših gena, koji su određeni rođenjem, možemo utjecati na zdravlje crijeva svakodnevnim izborima. Potrebno je hraniti crijevne bakterije koje nas održavaju zdravima, a ništa od toga ne zahtijeva skupe dodatke prehrani ili "superhranu".
1 /11
VOYO logo

Hrana za utjehu i loše vrijeme koje nas drži u kući znače da će vaga u siječnju pokazati dodatne kilograme. Idealna tjelesna težina smanjuje rizik od bolesti srca, raka crijeva i dojke, moždanog udara te dijabetesa tipa 2. Više nisu u modi brojenje kalorija i razne dijete. Umjesto toga ide se na personalizirani plan prehrane koji će vam povećati razinu energije, smanjiti osjećaj gladi te otopiti suvišne kilograme, piše The Sun.

18.1.2023.
7:39
Magazin.hr
Shutterstock
DijetaMršavljenjeSkidanje KilogramaZdravo Mršavljenje
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
O, DA - ITEKAKO JE MOGUĆE! /
Želite smršavjeti? Pet jednostavnih načina za poboljšanje zdravlja crijeva i skidanje kilograma bez vježbanja