8 vježbi koje se samo čine laganima, a zapravo će vam izoštriti um i spriječiti gubitak pamćenja

Svakodnevna rutina ne utječe samo na naše ponašanje, nego i na funkcioniranje mozga. Kako mozak ne bi upao u rutinu i počeo propadati, neurobiolog dr. Lawrence C. Katz, u suradnji s Manningom Rubinom u knjizi "Keep Your Brain Alive” razvio je zanimljive mentalne vježbe koje će dovesti do novih kombinacija osjetilnih podražaja koje će izoštriti um i spriječiti gubitak pamćenja, piše Ordinacija.hr. Vježbama koje treba provoditi ujutro i/ili tijekom dana nastoji se pružiti novi osjetilni podražaj s ciljem narušavanja rutine koja je "ubojica kreativnosti". Također, tvrdi Katz, nastoji se djelovati na dijelove mozga koji nisu u tolikoj funkciji tijekom dana.