IZBACITI KRUH ILI NE? /

Razmislite, mogli biste doživjeti ozbiljne posljedice po zdravlje

3. Mogla bi se pobuditi vaša žudnja za šećerom: Budući da se kruh može koristiti za energiju, potpuno odustajanje od njega znači da ćete drugi izvor energije morati pronaći negdje drugdje. Kada se osjećate umorno i iscrpljeno, prirodno posežete za hranom koja vam može dati brzi poticaj energije, poput slatkiša i slatkih pića. Iako umjereno jedenje kruha neće uzrokovati da dobijete višak kilograma, jedenje kolačića i čokolade kad god se osjećate iscrpljeni svakako može.
Foto: Shutterstock
3. Mogla bi se pobuditi vaša žudnja za šećerom: Budući da se kruh može koristiti za energiju, potpuno odustajanje od njega znači da ćete drugi izvor energije morati pronaći negdje drugdje. Kada se osjećate umorno i iscrpljeno, prirodno posežete za hranom koja vam može dati brzi poticaj energije, poput slatkiša i slatkih pića. Iako umjereno jedenje kruha neće uzrokovati da dobijete višak kilograma, jedenje kolačića i čokolade kad god se osjećate iscrpljeni svakako može.
3 /6
VOYO logo

Kada se planirate početi zdravo hraniti, kruh je često jedna od prvih namirnica koju želite isključiti iz svoje prehrane. Ali kada je riječ o ugljikohidratima, žitarice su sve samo ne isto i dok bi vam odricanje od bijelog kruha moglo pomoći da izgubite nekoliko kilograma, izbacivanje kruha zapravo može iscrpiti vaše tijelo toliko potrebnim hranjivim tvarima.

27.3.2022.
18:38
Magazin.hr
Shutterstock
DijetaZdrava PrehranaZdravlje
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
IZBACITI KRUH ILI NE? /
Razmislite, mogli biste doživjeti ozbiljne posljedice po zdravlje