HRANA KAO LIJEK /

Pod stresom ste? Dijetetičari savjetuju da češće jedete ove namirnice

Sok od naranče je bogat hranjivim tvarima poput vitamina C, a jedna čaša daje 124 miligrama. S preporučenim dnevnim unosom vitamina C od oko 70-90 miligrama, možete dobiti sav vitamin C koji vam je potreban za dan u jednoj čaši. Samo pazite da se odlučite za nezaslađenu vrstu.
Foto: Freepik
Sok od naranče je bogat hranjivim tvarima poput vitamina C, a jedna čaša daje 124 miligrama. S preporučenim dnevnim unosom vitamina C od oko 70-90 miligrama, možete dobiti sav vitamin C koji vam je potreban za dan u jednoj čaši. Samo pazite da se odlučite za nezaslađenu vrstu.
18 /23
VOYO logo

U današnjem ubrzanom svijetu, stres je postao dio svakodnevice, utječući na fizičko i mentalno zdravlje. Dijetetičari upozoravaju da ono što ljudi jedu može značajno utjecati na sposobnost suočavanja sa stresom.

VOYO logo
Pogledaj još galerija