UPOZORAVAJU STRUČNJACI /

Ovu hranu i pića treba izbjegavati nakon tridesete: Loše utječu na zdravlje

Ovu hranu treba izbjegavati nakon tridesete
Foto: Shutterstock
8. Vegetarijanski burgeri: Vegetarijanci moraju posebno paziti na unos vitamina B12, koji je ključan za energiju i zdrav izgled, a dolazi uglavnom iz mesa i mliječnih proizvoda. Nedostatak B12 može uzrokovati umor i preranu pojavu sijedih vlasi. Stoga oni koji se oslanjaju na vegetarijanske burgere trebaju dodatno uzimati vitamine kako ne bi došlo do manjka.
9 /23
VOYO logo

Ulazak u tridesete godine donosi mnoge promjene u tijelu, uključujući usporavanje metabolizma i povećanu osjetljivost na određene namirnice. Iako se možda ne osjećate starije, vaše tijelo zahtijeva pažljiviji pristup prehrani. 

Neke svakodnevne namirnice koje ste dosad smatrali bezopasnima sada mogu negativno utjecati na vaše zdravlje. Stručnjaci savjetuju da preispitate prehrambene navike i izbjegnete određene proizvode kako biste očuvali zdravlje i vitalnost.

Pogledajte u galeriji što stručnjaci ne preporučuju za konzumaciju nakon tridesete.

 

 

VOYO logo
Pogledaj još galerija