PRIPAZITE AKO JOŠ NISTE /

Ovih 5 navika u prehrani će uništiti vaše tijelo nakon 30. godine: Propadaju kosti i mišići, a jedno je najvažnije za srce

5. Ne unosite dovoljno proteina: Ovo je važno jer proteini pomažu da se izgradi mišićna masa.
Foto: Shutterstock
5. Ne unosite dovoljno proteina: Ovo je važno jer proteini pomažu da se izgradi mišićna masa.
8 /10
VOYO logo

Poslije 30. godine u tijelu se počinju događati određene promjene. Kosti postaju manje guste, mišićna masa se počinje smanjivati, a količina tjelesne masti se povećava.

VOYO logo
Pogledaj još galerija