Trbušnjaci inače nisu sramežljivi: Obratite pažnju - 6 oblika 'škembice' koji ukazuju na probleme sa zdravljem

5. Jesu li vaši trbušnjaci samo skriveni iza uobičajenog manje zdravijeg položaja: Marilyn Monroe je rekla: “Držite glavu visoko, podignite bradu." Pogrbljenost, spuštena ramena, pogrbljenje na stolicama ili stajanje s ravnim naslonom koji izbacuje tijelo prema naprijed, nekoliko je primjera ne baš zdravih navika za naše trbuhe. Ovi položaji ne samo da mogu negativno utjecati na naše raspoloženje, već čine da nam trbuh viri na potpuno neprirodan način. Postoje mnoge vježbe koje vam mogu pomoći, ali ako možete biti svjesni toga i pokušati pravilno sjediti, redovito se istezati i praviti pauze za hodanje, vjerojatno ćete primijetiti razliku i to ne samo vizualno. Kada držite područje zdjelice u pravom položaju, također ćete pomoći izbjeći bol i stezanje u cijelom tijelu.