A MISLILI STE DA JE ZDRAVIJA OD TJESTENINE ILI KRUMPIRA... /

Česta konzumacija bijele riže može imati zabrinjavajuće posljedice po zdravlje

2. Možda ćete imati povišen šećer u krvi: Bijela riža ima visok glikemijski indeks, a prema studiji, njezina redovita konzumacija može povećati rizik od dijabetesa tipa 2. Međutim, riža je jedna od namirnica koja često nalazi svoje mjesto na našim stolovima pa je kao alternativa bolje konzumirati integralnu rižu umjesto bijele. Iako je još uvijek bogata ugljikohidratima, njeni antioksidansi, vlakna, minerali i vitamini mogu pomoći u kontroli šećera u krvi.

2. Možda ćete imati povišen šećer u krvi: Bijela riža ima visok glikemijski indeks, a prema studiji, njezina redovita konzumacija može povećati rizik od dijabetesa tipa 2. Međutim, riža je jedna od namirnica koja često nalazi svoje mjesto na našim stolovima pa je kao alternativa bolje konzumirati integralnu rižu umjesto bijele. Iako je još uvijek bogata ugljikohidratima, njeni antioksidansi, vlakna, minerali i vitamini mogu pomoći u kontroli šećera u krvi.

2 /5

Riža je osnovna namirnica za više od polovice svjetske populacije, a redovito je konzumiraju ljudi diljem svijeta. Iako se smeđa riža smatra zdravijom od bijele jer je bogatija vitaminima i mineralima, ljudi ipak radije jedu bijelu rižu.

22.8.2022.

5:17

Shutterstock

Riža Zdravlje Hrana

Najnovije

Katarina Prnjak je bila i na izboru za Miss svijeta, ali svi pričaju o njenom političkom potezu

ŠOKIRALA MNOGE /

Katarina Prnjak je bila i na izboru za Miss svijeta, ali svi pričaju o njenom političkom potezu

Ona je prva Hrvatica koja je priznala promjenu spola: Nekada Nenad, danas Salome

GOVORILI JOJ DA JE BOLESNA /

Ona je prva Hrvatica koja je priznala promjenu spola: Nekada Nenad, danas Salome

Hrvatska je bila nemoćna: Kriju li ove fotografije razloge bolnog poraza od Mađarske?

Hrvatska je bila nemoćna: Kriju li ove fotografije razloge bolnog poraza od Mađarske?

Toplo se nadamo da ste se dočepali mora: Ako još niste, pogledajte što propuštate

TO SE ZOVE GUŠTANJE... /

Toplo se nadamo da ste se dočepali mora: Ako još niste, pogledajte što propuštate

Dok su mnogi šetali, ona je trčala: Baš svi su gledali u ovu atraktivnu sportašicu

U ZADRU JE VRUĆE /

Dok su mnogi šetali, ona je trčala: Baš svi su gledali u ovu atraktivnu sportašicu

Na špici se pojavile Petra Meštrić i Polina Guseva, ali sve su oči bile uprte u dva gospodina

MODNA LEKCIJA /

Na špici se pojavile Petra Meštrić i Polina Guseva, ali sve su oči bile uprte u dva gospodina

Ovo je top 25 najslađih vrsta pasa na svijetu: Možete li odabrati samo jednu?

LJUBAV NA PRVI POGLED /

Ovo je top 25 najslađih vrsta pasa na svijetu: Možete li odabrati samo jednu?

Pogodio ih tajfun Wipha, vjetar puhao 167 kilometara na sat! Pogledajte prizore

Pogodio ih tajfun Wipha, vjetar puhao 167 kilometara na sat! Pogledajte prizore

Glumica nakon 15 godina progovorila o stravičnom činu, da bi joj sustav zalupio vratima

NJEZINA STRANA PRIČE /

Glumica nakon 15 godina progovorila o stravičnom činu, da bi joj sustav zalupio vratima

Drugi dan Forestlanda! Baby Lasagna doveo atmosferu do usijanja

NEZABORAVNA NOĆ /

Drugi dan Forestlanda! Baby Lasagna doveo atmosferu do usijanja

Pogledaj još galerija