ZA TREN KAO NOVI /

'Pere' vas južina? Ako danas jedva funkcionirate, želite znati ovih pet trikova: Važno je i što jedete!

5. Budite strpljivi: Postupne promjene životnih navika dat će dugoročne rezultate. Iako osobe s niskim krvnim tlakom dokazano žive dulje, ipak nije ugodno živjeti sa simptomima koji se povremeno javljaju. Kako biste poboljšali svoju kvalitetu života, pripazite na unos hrane i tekućine te učinite tjelovježbu sastavnim dijelom svoje svakodnevnice.
Foto: Shutterstock
5. Budite strpljivi: Postupne promjene životnih navika dat će dugoročne rezultate. Iako osobe s niskim krvnim tlakom dokazano žive dulje, ipak nije ugodno živjeti sa simptomima koji se povremeno javljaju. Kako biste poboljšali svoju kvalitetu života, pripazite na unos hrane i tekućine te učinite tjelovježbu sastavnim dijelom svoje svakodnevnice.
5 /5
VOYO logo

Tijekom južine rastu temperatura i vlaga, a pada tlak zraka. Takva kombinacija atmosferskih uvjeta često potiče glavobolju, nesanicu, vrtoglavicu, umor, tromost, potištenost, razdražljivost… Osobito su tome podložni kronični bolesnici, kojima se zbog južine mogu pogoršati simptomi bolesti – primjerice, pacijenti s hipertenzijom, sa srčanim tegobama i artritisom te psihički bolesnici. Niskotlakaši se tijekom južine mogu osjećati pospano i bez energije. Treba se kloniti većih fizičkih napora te piti više tekućine, jer će to pomoći da se regulira krvni tlak.

VOYO logo
Pogledaj još galerija