TEHNIKE KOJE RADE /

Kako se riješiti stresa? Probajte ovih 10 metoda, osjećat ćete se kao ponovno rođeni

10. Duboko dišite: Savjet "duboko udahnite" može se činiti kao klišej, ali radi kada je stres u pitanju. Za laganu vježbu od tri do pet minuta, sjednite na stolac s nogama ravno na podu i rukama na koljenima. Udahnite i izdahnite polako i duboko i to ponovite nekoliko puta.

10. Duboko dišite: Savjet "duboko udahnite" može se činiti kao klišej, ali radi kada je stres u pitanju. Za laganu vježbu od tri do pet minuta, sjednite na stolac s nogama ravno na podu i rukama na koljenima. Udahnite i izdahnite polako i duboko i to ponovite nekoliko puta.

10 /10

Možda će vas iznenaditi, ali biološki stres je nešto što je otkriveno ne baš tako davno. Prvi slučaj stresa dokumentirao je endokrinolog Hans Selye. Iako su simptomi stresa postojali puno prije Selyeja, nova otkrića pomogla su milijunima ljudi da se lakše nose sa svakodnevnim izazovima. Healthline objavio je 10 načina za suočavanje sa stresom. Pogledajte što vam je činiti.

24.9.2021.

5:02

Dreamstime

Odmor Opuštanje Rješavanje Stresa Listalice Oslobađanje Od Stresa

Najnovije

Drugi dan Forestlanda! Baby Lasagna doveo atmosferu do usijanja

NEZABORAVNA NOĆ /

Drugi dan Forestlanda! Baby Lasagna doveo atmosferu do usijanja

Od zgodne latino djevojke do titule najbogatije žene: Ovako se Gisele mijenjala kroz godine

SAN MNOGIH MUŠKARACA /

Od zgodne latino djevojke do titule najbogatije žene: Ovako se Gisele mijenjala kroz godine

Ovako je Usyk očitao lekciju Duboisu pred 90 tisuća njegovih navijača: Nemoć Britanca bila je opipljiva

KRALJ TEŠKE KATEGORIJE /

Ovako je Usyk očitao lekciju Duboisu pred 90 tisuća njegovih navijača: Nemoć Britanca bila je opipljiva

Osječani i Osječanke rashladili se kupanjem na Dravi: Ljepotice u kupaćem podigle temperaturu

LJETNE VIBRACIJE /

Osječani i Osječanke rashladili se kupanjem na Dravi: Ljepotice u kupaćem podigle temperaturu

Operirao kapke, nos, usta i jagodice! Neven Ciganović u mladosti je bio prirodni ljepotan

Operirao kapke, nos, usta i jagodice! Neven Ciganović u mladosti je bio prirodni ljepotan

Prva tenisačica svijeta ponašala se kao da nitko ne vidi što radi s dečkom, a fotografije obilaze planetu

Prva tenisačica svijeta ponašala se kao da nitko ne vidi što radi s dečkom, a fotografije obilaze planetu

Fatalna bajkerica u mrežastim čarapama i visokim petama pokorila špicu

ČAKOVEC SE UŽARIO /

Fatalna bajkerica u mrežastim čarapama i visokim petama pokorila špicu

Svi su u malom selu u Međimurju! Pogledajte kako je izgledao prvi dan ovogodišnjeg Forestlanda

DANAS STIŽE BABY LASAGNA /

Svi su u malom selu u Međimurju! Pogledajte kako je izgledao prvi dan ovogodišnjeg Forestlanda

Sinj se priprema za Thompsona: Pogledajte kako izgleda dalmatinski Hipodrom

PRODANO 130.000 ULAZNICA /

Sinj se priprema za Thompsona: Pogledajte kako izgleda dalmatinski Hipodrom

Od ovih scena svi zaziru: Krkljanac u smjeru mora, stvaraju se kilometarske kolone

POČELA ŠPICA SEZONE /

Od ovih scena svi zaziru: Krkljanac u smjeru mora, stvaraju se kilometarske kolone

Pogledaj još galerija