Vijuganje sa odgurivanjem od rubnika

Nakon svladavanja osnovnog zavoja, odnosno vijuganja, na red nam dolaze strmije padine koje svladavamo naprednijim vijuganjem, odnosno vijuganjem sa odgurivanja od rubnika.

Za učenje ovog vijuganja odabiremo srednje strmi teren, a ovo vijuganje ujedno predstavlja i temelje za daskanje u zareznoj tehnici (karving).

Kod vijuganja sa odgurivanjem od rubnika zavoje nadovezujemo ritmički i dinamički gibanjem u koljenima. Širinu hodnika pojedinog zavoja, a time i ritam, prilagođavamo padini i okolnostima na skijalištu, a najidealnije bi bilo da iznosi približno širinu traga jednog ratraka.

Ovo vijuganje izvodimo na sljedeći način. U kosom klizanju postupno spuštamo težište tijela (čučanj) i opterećujemo gornji rubnik. U najnižoj točci energično, ali ne preenergično, odgurnemo se od gornjeg rubnika (rasteretimo) u smjeru naprijed i na gore.

U najvišoj točci je daska (njezin zadnji dio) rasterećena i time najlakše vrtljiva. Laganim okretom tijela u željenom smjeru počnemo okretati dasku. Istovremeno zamijenimo rubnik, po kojem klizimo i počinjemo sa spuštanjem težišta do novog rasterećenja. Pazimo da zavoj zaključimo, odnosno da nam daska bude približno okomita na padnu liniju padine.

Za vrijeme spuštanja težišta kontroliramo smjer i brzinu zavoja. U najnižoj točci ponovo se odgurnemo od rubnika te se od njega odgurnemo u novi zavoj. Čitavo vrijeme gornji dio tijela slijedi zavoju i okretanje daske slijedi okretu tijela. Gibanje nizbordo je ravnomjerno i postupno. Rasterećenje brzo i eksplozivno.

Malu školu snowboarda vam donosimo u suradnji s Udrugom učitelja snowboarda (www.snowboard-ucitelji.hr)

Prethodne lekcije: arti-200912150694006 arti-200912010699006 arti-200911240672006 arti-200911180670006 arti-200911100713006 arti-200910260393006