UMOR NIJE ZA IGNORIRATI /

Ako se nakon spavanja osjećate kao prebijeni, to bi moglo otkriti bolesti ili stanja koja su vam inače skrivena

Malokrvne osobe često osjećaju umor, malaksalost i pospanost jer u tkiva i organe ne stiže dovoljno kisika. Anemija je najčešći uzrok umora kod žena u reproduktivnom periodu jer gube krv menstruacijom. Anemiju možete spriječiti prehranom koja sadrži dosta željeza - meso, grah, uz voće i povrće, koje vitaminom C omogućava da se unijeto željezo iskoristi.
Foto: Shutterstock
Malokrvne osobe često osjećaju umor, malaksalost i pospanost jer u tkiva i organe ne stiže dovoljno kisika. Anemija je najčešći uzrok umora kod žena u reproduktivnom periodu jer gube krv menstruacijom. Anemiju možete spriječiti prehranom koja sadrži dosta željeza - meso, grah, uz voće i povrće, koje vitaminom C omogućava da se unijeto željezo iskoristi.
2 /7
VOYO logo

Budite li se kao da vas je netko tijekom noći mlatio? Naime, takvo što može otkriti nekoliko bolesti i stanja koja su vam inače skrivena. Primjerice, ako vas bole mišići i stalno ste ukočeni, moguće je da vas muči fibromijalgija. Fibromiozitis je, prema MSD priručniku, često vanzglobno stanje nepoznate etiologije, karakterizirano dubokim bolovima, osjetljivošću i zakočenjem mišića, tetivnih pripoja i susjednih mekih tkiva. Dijagnoza je klinička, a liječi se vježbama, lokalnom toplinom te analgeticima i sedativima. Točnije, bolovi će nestati ako izađete u šetnju ili ako počnete vježbati. Pogledajte u nastavku što još može biti uzrok vašeg umora ujutro.

VOYO logo
Pogledaj još galerija