DŽABA VAM SKUPE KREMICE I SERUMI /

Ovih 8 svakodnevnih navika ozbiljno ubrzavaju proces starenja, odmah ih se riješite ako želite odgoditi bore

3. Ne spavate dovoljno: Prema znanstvenim istraživanjima, spavanje manje od 7 sati svake noći može smanjiti vaš životni vijek. Osim toga, činit ćete se i osjećati mnogo starijima nego što jeste. Prvo, nedovoljno sna iscrpljuje vas. Drugo, neadekvatan san je štetan za tijelo, posebno za srce i mozak. Treće, hormon rasta također se stvara tijekom sna, proizvodeći zdrav tonus mišića.
Foto: Shutterstock
3. Ne spavate dovoljno: Prema znanstvenim istraživanjima, spavanje manje od 7 sati svake noći može smanjiti vaš životni vijek. Osim toga, činit ćete se i osjećati mnogo starijima nego što jeste. Prvo, nedovoljno sna iscrpljuje vas. Drugo, neadekvatan san je štetan za tijelo, posebno za srce i mozak. Treće, hormon rasta također se stvara tijekom sna, proizvodeći zdrav tonus mišića.
3 /8
VOYO logo

Gotovo svi ljudi žele izgledati mlađe. No, proces starenja je neizbježan, ali ne i neodgodiv. Postoje brojne skupe kreme i preparati koji vam već u 20-ima pomažu u sprječavanju pojave prvih znakova starenja, kao i onih 'čudotvornih' koji brišu bore, no kako ne biste preuranjeno morali posezati za njima, izbacite ove loše navike koje dodatnu ubrazavaju starenje.

30.10.2022.
7:51
Magazin.hr
Shutterstock
MladostVježbanjeStarenjeLoše Navike
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
DŽABA VAM SKUPE KREMICE I SERUMI /
Ovih 8 svakodnevnih navika ozbiljno ubrzavaju proces starenja, odmah ih se riješite ako želite odgoditi bore