NE ZANEMARUJTE SIMPTOME KOJE VAS MOGU KOŠTATI ŽIVOTA /

Odmah idite kardiologu: Ovih šest znakova ukazuju na bolest srca

9. Hodajte: Ako vas pomisao na teretanu ili fitness izbezumljuje, onda šetajte. Za ovu laganu i zdravu naviku trebaju vam samo dobre tenisice. Ako ste početnik, počnite s laganim 10-minutnim tempom i postupno ga pojačavajte. Inače, aerobno ili kardiovaskularno vježbanje snižava rizik od moždanog udara i srčanih bolesti, a istovremeno pomaže u mršavljenju i održavanju jakih kostiju.
Foto: Shutterstock
9. Hodajte: Ako vas pomisao na teretanu ili fitness izbezumljuje, onda šetajte. Za ovu laganu i zdravu naviku trebaju vam samo dobre tenisice. Ako ste početnik, počnite s laganim 10-minutnim tempom i postupno ga pojačavajte. Inače, aerobno ili kardiovaskularno vježbanje snižava rizik od moždanog udara i srčanih bolesti, a istovremeno pomaže u mršavljenju i održavanju jakih kostiju.
15 /18
VOYO logo

Ako imate više od 40 godina, žena ste i duže vrijeme osjećate neobične simptome, vrijeme vam je da posjetite kardiologa. Liječnik će provjeriti vaš krvni tlak, broj otkucaja srca i ako bude potrebno, poslati vas na dodatne analize. Rani simptomi bolesti srca su suptilni i mnogo ljudi ih ne primjete. No, dobar liječnik će ih lako otkriti i pomoći vam da se spriječi najgore - infarkt. Obavijestite liječnika o svemu što ste primjetili, a nemojte zanemariti ni pojavu kašlja koji se svi češće povezuje sa srčanim oboljenjima.

VOYO logo
Pogledaj još galerija