Ima 100 godina, podučava jogu i evo što kaže o zdravlju i životu

Još uvijek radi

Tao Porchon-Lynch podučava jogu nekoliko puta tjedno u New Yorku i pleše u lokalnom plesnom klubu. Prvi put je vježbala jogu u rodnoj Indiji kada je imala sedam godina, a vježbala je s najvećim učiteljima.

Kod ovih i još mnogih drugih zdravstvenih problema pomaže joga

Pleše i piše knjige

U posljednjih nekoliko godina pojavila se u show America's Got Talent kao plesačica, a autorica je dviju knjigu.

8 načina kako smanjiti rizik od bolesti srca, a neki od njih su čak i zabavni

Osjeća se živahno

Iako će uskoro proslaviti 101. rođendan tvrdi da se osjeća jednako živahno kao i uvijek. Kada se probudim ujutro, pogledam u sunce i kažem: "Ovo će biti najbolji dan u mom životu i uvijek jeste", izjavila je za Daily Mail. 

'Ako mogu dječaci, mogu i ja'

Za Associated Press izjavila je da je jogu otkrila dok je šetala plažom i gledala grupu dječaka koji su radili jogu. Nezina tetka je rekla da to nisu pokreti za damu, ali ona je odgovorila: "Ako mogu dječaci, mogu i ja". U vrijeme puberteta već je podučavala jogu i mogla je objasniti kako disati zdravo što je jako teško ljudima koji sjede u čudnim položajima. 

Disanje je najvažnije

Njezin fokus je na disanju i to jekonstanta koja ju drži na putu. "Dah nas uči - slušajte ga", kaže ona. Osjetite kako vam se pluća šire prema van, ispružite ruke prema stropu i osjetite tu energiju. Udahnite dah života i udahnite mir.

Rano buđenje i grejp

"Dan počinjem s pola grejpa. U 6 sati se budim i oblačim za podučavanje joge. Nakon toga često idem na ples, a zatim odlazim kući pisati. Ponekad navečer podučavam jogu", rekla je o svojoj svakodnevici za Honestum.com.

Danas je najvažnije

U jednom intervjuu naglasila je da ljudi uvijek trebaju razmišljati o današnjem danu i ne dopustiti crnim mislima da ih preuzmu. "Sutra nikad ne dolazi. Jednu minutu nakon ponoći već je danas", rekla je za Wildyogi.info.