Celulit se može smanjiti: Pomažu dva sastojka, ali i ove četiri tehnike

Celulit je potpuno normalan i bezopasan te ga ima većina žena. Čini se kao rupičasta ili kvrgava tekstura na koži, a pojavljuje se na bedrima i stražnjici. Iako celulit nije medicinsko stanje i nema utjecaj na zdravlje, mnoge žene ga žele ukloniti zbog estetskih razloga.

Srećom, postoje razne životne navike, proizvodi za njegu kože i tretmani koji mogu pomoći kod zaglađivanja i toniranju kože.

Iako je važno upamtiti da je imati celulit potpuno prirodno te da se zbog njega ne treba sramiti, ako želite smanjiti njegovu pojavu osim prehrane i tjelovježbe, postoje određene opcije za njegu kože koje vam mogu pomoći.

'UČINKOVITI SU' /

Želite se riješiti strija? Navodno postoji nešto puno bolje od seruma i krema

"Celulit je česta briga koja pogađa do 90 posto žena i mnoge muškarce, bez obzira na oblik tijela ili težinu", rekao je za Express dr. Usman Qureshi, estetski liječnik i osnivač kozmetičke klinike Luxe Skin by Dr Q.

"Nastaje kada masne naslage prodiru kroz vezivno tkivo ispod kože, što dovodi do udubljenja ili neravnomjernog izgleda, obično na bedrima, stražnjici i trbuhu", objasnio je dr. Qureshi koji predlaže dva glavna sastojka za njegu kože koji mogu pomoći: retinol i kofein.

Kako ukloniti celulit?

"Nema trajnog lijeka, ali nekoliko učinkovitih tretmana može ublažiti celulit. Lokalne kreme s kofeinom ili retinolom mogu ponuditi privremeni učinak zatezanja", istaknuo je.

Osim toga, postoje tretmani koje nude razne poliklinike poput radiofrekvencijskog mikroiglica, terapije akustičnim valovima i injekcijskih tretmana kao što su fileri koji stimuliraju kolagen.

"Ovi tretmani djeluju tako što jačaju kolagen, poboljšavaju teksturu kože i razbijaju vlaknaste trake ispod kože koje uzrokuju udubljenje. Iako se rezultati razlikuju, kombinirani pristup prilagođen tipu kože svakog pacijenta i težini celulita često daje najbolji ishod", objasnio je liječnik.

Kako smanjiti celulit kod kuće?

"Važno je postaviti realna očekivanja, celulit se može ublažiti, ali ne i potpuno eliminirati", opomenuo je dr. Qureshi.

1. Njega kože četkom

Ovo je tehnika masaže četkom s čvršćim vlaknima na suhoj koži. Može pomoći kod eksfolitacije, limfne drenaže i cirkulacije te u zapunjavanju površine kože. Smanjuje pojavu celulita ako se provodi dosljedno.

2. Njega kože kremama

Kreme na bazi kofeina mogu privremeno zategnuti kožu i poboljšati protok krvi te tako učiniti celulit manje vidljivim. Kreme s retinolom mogu s vremenom pomoći da se koža zadeblja, što može smanjiti vidljivost udubljenja.

ISTRAŽIVANJA POKAZALA /

Celulit bi mogao štititi od ovih opakih bolesti: Odlične vijesti za žene jačih bedara

3. Masaža

Koristite ruke, valjak za masažu ili silikonske alate s uljem ili losionom za tijelo kako biste masirali područja sklona celulitu deset do 15 minuta dnevno. To može smanjiti nakupljanje tekućine u vašem tijelu.

4. Masažni valjak

Masažni valjak (foam roller) može pomoći u oslobađanju napetosti fascije, poboljšati cirkulaciju i razbiti nakupljanje tekućine oko masnih stanica. Svakodnevno koristite valjak na bedrima, bokovima i stražnjici deset do 15 minuta.

POGLEDAJTE GALERIJU

POGLEDAJTE VIDEO: Dr. Bernard Kaić: 'Najviše se ljudi boji cjepiva protiv ospica iako je to neopravdano'