BIT ĆE POPUT BRESKVICE /

Nije u vježbanju sve: 10 najboljih namirnica koje jamče ekspresno formiranje zaobljene i čvrste guze

9. Slično lososu, tuna je prepuna hranjivih tvari za izgradnju stražnjice poput omega-3 masnih kiselina te je fantastična i jeftina opcija. Istraživanja pokazuju da omega-3 masne kiseline mogu spriječiti gubitak mišićne mase i gubitak mišića kod starijih osoba tijekom razdoblja neaktivnosti, što znači da ćete dulje moći zadržati dobivenu masu.
Foto: Shutterstock
9. Slično lososu, tuna je prepuna hranjivih tvari za izgradnju stražnjice poput omega-3 masnih kiselina te je fantastična i jeftina opcija. Istraživanja pokazuju da omega-3 masne kiseline mogu spriječiti gubitak mišićne mase i gubitak mišića kod starijih osoba tijekom razdoblja neaktivnosti, što znači da ćete dulje moći zadržati dobivenu masu.
10 /11
VOYO logo

Vježbanje je možda ključ za izgradnju mišića, ali kada je riječ o stražnjici, postoji hrana koja će vam pomoći da vam ona bude svršena i čvrsta poput breskve, tvrde stručnjaci. Iako je tjelovježba ključna za dobivanje veličine gluteusa, to nije jedino što je potrebno za savršenu stražnjicu, piše Daily Star.

23.11.2022.
11:12
Magazin.hr
Shutterstock
NamirniceTreningGluteusGuza
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
BIT ĆE POPUT BRESKVICE /
Nije u vježbanju sve: 10 najboljih namirnica koje jamče ekspresno formiranje zaobljene i čvrste guze