ZDRAVIJE OD SVAKE DIJETE /

Kako smršavjeti brzo bez gladovanja: Posložite si obroke na ovaj način i kile će same krenuti dolje

4. Obrok započnite povrćem: "Konzumiranje salate ili juhe od povrća prije obroka dokazano smanjuje broj kalorija koje unesemo tijekom obroka. Umanjit će glad, bit ćete siti, a unijet ćete manje kalorija", pojašnjavaju nutricionistice.
Foto: Shutterstock
4. Obrok započnite povrćem: "Konzumiranje salate ili juhe od povrća prije obroka dokazano smanjuje broj kalorija koje unesemo tijekom obroka. Umanjit će glad, bit ćete siti, a unijet ćete manje kalorija", pojašnjavaju nutricionistice.
4 /5
VOYO logo

Kada odlučimo skinuti višak kilograma, želimo taj cilj ostvariti što je brže moguće. Tu se uvijek podrazumijeva gladovanje, koje možda pomaže, ali nije dobre za zdravlje.

VOYO logo
Pogledaj još galerija