PRAVILA SU TU DA SE... /

Mnoge dijete ih navode 'pod mus', ali zapravo ih trebate prekršiti ako doista želite smršavjeti

Oznake organske hrane, hrane bez GMO-a i hrane bez glutena mogu se u nekim slučajevima koristiti kao marketinški trik, a ne kao pouzdana smjernica o hranjivoj prehrani. Umjesto prihvaćanja tvrdnji na etiketi zdravo za gotovo, budite pronicljivi. Posegnite za cjelovitom hranom bogatom hranjivim tvarima, radije nego za prerađenom hranom koja ima prizvuk "zdrave".
Foto: Profimedia
Oznake organske hrane, hrane bez GMO-a i hrane bez glutena mogu se u nekim slučajevima koristiti kao marketinški trik, a ne kao pouzdana smjernica o hranjivoj prehrani. Umjesto prihvaćanja tvrdnji na etiketi zdravo za gotovo, budite pronicljivi. Posegnite za cjelovitom hranom bogatom hranjivim tvarima, radije nego za prerađenom hranom koja ima prizvuk "zdrave".
8 /9
VOYO logo

Ako ste ikad pokušali smršavjeti, vjerojatno ste naišli na različita pravila o tome koji je najbolji način da postignete svoje ciljeve. Mitovi o mršavljenju i pravila prehrane ovjekovječena kulturom prehrane postoje već godinama, piše Verywell Fit.

VOYO logo
Pogledaj još galerija