27-godišnjakinja otkrila kako je smršavjela 20 kilograma: Ne trebate jesti samo piletinu i rižu za mršavljenje

Njezini savjeti za trajno mršavljenje: 1. Idite polako i postojano s mršavljenjem. 2. Smanjite popularne dijete i restrikcije, oni su osmišljeni da vas liše vaše sreće. 3. Jasno odredite svoje ciljeve jer je započinjanje plana zdrave prehrane bez jasno definiranog cilja poput vožnje do nove lokacije bez stavljanja odredišta u Google karte. 4. Prestanite tražiti brza rješenja i usredotočite se na jednu po jednu stvar. 5. Ako želite zauvijek promijeniti svoje tijelo, onda morate promijeniti način života. 6. Imajte plan koji je osmišljen za vas i samo za vas jer su svačiji ciljevi različiti pa pronalaženje neke nasumične dijete i vježbi na Googleu neće dati rezultate.