VRIJEME ZA DETOKS /

Nakon svih onih sarmi, pečenja i kolača: 13 čarobnih namirnica za momentalni 'reset' organizma

Vlakna pospješuju probavu i uklanjanje otpadnih tvari. Preporučuje se jesti između 25 i 35 grama vlakana dnevno jer ona brzo donose osjećaj sitosti i hrane zdrave bakterije u probavnom sustavu. Bogatstvo topivih i netopivih vlakana u chia sjemenkama znači da one mogu pomoći u povećanju apsorpcije hranjivih tvari, borbi protiv kolesterola, te ubrzati i regulirati rad crijeva te pomoći u sprječavanju konstipacije.
Foto: Shutterstock
Vlakna pospješuju probavu i uklanjanje otpadnih tvari. Preporučuje se jesti između 25 i 35 grama vlakana dnevno jer ona brzo donose osjećaj sitosti i hrane zdrave bakterije u probavnom sustavu. Bogatstvo topivih i netopivih vlakana u chia sjemenkama znači da one mogu pomoći u povećanju apsorpcije hranjivih tvari, borbi protiv kolesterola, te ubrzati i regulirati rad crijeva te pomoći u sprječavanju konstipacije.
3 /13
VOYO logo

Sarme, pečenja, kolači i francuska salata konačno su iza nas. Slijedi period u kojem ćemo tešku blagdansku hranu tjednima nastojati zamijeniti što zdravijom prehranom, kako bismo mogli "sprati blagdansku krivicu". Bez brige, svi to rade. Zato vam i donosimo popis namirnica koje će vam u borbi sa zaostalim masnoćama i drugim toksinima u tijelu najviše pomoći.

3.1.2022.
13:00
Magazin.hr
Shutterstock
DetoksikacijaZdrava PrehranaBlagdansko PrejedanjePostblagdanska DetoksikacijaProljetni Detoks
Najnovije
Najgledanije
VOYO logo
Pogledaj još galerija
×
VRIJEME ZA DETOKS /
Nakon svih onih sarmi, pečenja i kolača: 13 čarobnih namirnica za momentalni 'reset' organizma