JEDITE ŠTO ČEŠĆE /

Minimum toksina i maksimum hranjivih tvari: Sedam vrsta riba koje su najzdravije za vas

Iako inćuni često imaju lošu reputaciju, oni ne samo da su jako ukusni, već imaju jako puno vrijednog u nutritivnom smislu. Budući da jedete i njihove sitne kosti inćuni su izvrstan izvor kalcija, kao i proteina, omega-3 masnih kiselina, selena i vitamina B. Ove aromatične konzervirane opcije savršene su za kombinaciju u brojnim receptima.
Foto: Pixabay
Iako inćuni često imaju lošu reputaciju, oni ne samo da su jako ukusni, već imaju jako puno vrijednog u nutritivnom smislu. Budući da jedete i njihove sitne kosti inćuni su izvrstan izvor kalcija, kao i proteina, omega-3 masnih kiselina, selena i vitamina B. Ove aromatične konzervirane opcije savršene su za kombinaciju u brojnim receptima.
18 /24
VOYO logo

Kad je riječ o ribi, nisu sve vrte jednake u smislu nutritivnih vrijednosti i ukupnog utjecaja na zdravlje, kaže dijetetičarka Kristen Carli.

VOYO logo
Pogledaj još galerija