REVOLUCIJA U PREHRANI /

Skriveni saveznici zdravlja: Ove namirnice uništavaju bakterije poput antibiotika

8. Crveni luk: Sadrži spojeve sumpora s antibakterijskim, antivirusnim i protuupalnim svojstvima. Kako bi njegova ljekovita svojstva bila jača, preporučuje se konzumacija sirovog luka. Osim toga, crveni luk sadrži visoku razinu kvercetina, moćnog antioksidansa koji može smanjiti rizik od kroničnih bolesti.

9 /22

Iako su standardni antibiotici vrlo učinkoviti u liječenju infekcija poput streptokoka, nisu uvijek neophodni. Prirodni antibiotici prisutni u hrani koriste se već stoljećima za ublažavanje prehlada, borbu protiv virusa i jačanje imuniteta.

Za razliku od sintetičkih antibiotika, koji mogu narušiti ravnotežu crijevne flore uništavajući i korisne bakterije, prirodni antibiotici djeluju blaže i ne remete prirodni balans mikrobioma u organizmu.

Pogledajte u galeriji namirnice koje možete uključiti u svoju prehranu, a koje mogu doprinijeti vašem zdravlju.

5.3.2025.

11:48

Magazin.hr

Shutterstock