REVOLUCIJA U PREHRANI /

Skriveni saveznici zdravlja: Ove namirnice uništavaju bakterije poput antibiotika

4. Kokosovo ulje: Bogato je laurinskom kiselinom, koja ima antimikrobna svojstva i pomaže u borbi protiv štetnih bakterija, virusa i gljivica. Također se može koristiti i za lokalnu primjenu na koži. Istraživanja pokazuju da laurinska kiselina može pomoći u smanjenju razine lošeg kolesterola (LDL) i povećanju dobrog kolesterola (HDL).

5 /22

Iako su standardni antibiotici vrlo učinkoviti u liječenju infekcija poput streptokoka, nisu uvijek neophodni. Prirodni antibiotici prisutni u hrani koriste se već stoljećima za ublažavanje prehlada, borbu protiv virusa i jačanje imuniteta.

Za razliku od sintetičkih antibiotika, koji mogu narušiti ravnotežu crijevne flore uništavajući i korisne bakterije, prirodni antibiotici djeluju blaže i ne remete prirodni balans mikrobioma u organizmu.

Pogledajte u galeriji namirnice koje možete uključiti u svoju prehranu, a koje mogu doprinijeti vašem zdravlju.

5.3.2025.

11:48

Magazin.hr

Shutterstock