REVOLUCIJA U PREHRANI /

Skriveni saveznici zdravlja: Ove namirnice uništavaju bakterije poput antibiotika

11. Timijan: Ovaj začin može pomoći u zaštiti od bakterija poput E. coli, Listeria monocytogenes, Pseudomonas putida i MRSA. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se utvrdili najbolji načini njegove primjene. Osim antibakterijskih svojstava, timijan može pomoći u ublažavanju simptoma kašlja i bronhitisa.

12 /22

Iako su standardni antibiotici vrlo učinkoviti u liječenju infekcija poput streptokoka, nisu uvijek neophodni. Prirodni antibiotici prisutni u hrani koriste se već stoljećima za ublažavanje prehlada, borbu protiv virusa i jačanje imuniteta.

Za razliku od sintetičkih antibiotika, koji mogu narušiti ravnotežu crijevne flore uništavajući i korisne bakterije, prirodni antibiotici djeluju blaže i ne remete prirodni balans mikrobioma u organizmu.

Pogledajte u galeriji namirnice koje možete uključiti u svoju prehranu, a koje mogu doprinijeti vašem zdravlju.

5.3.2025.

11:48

Magazin.hr

Shutterstock