U škotskim školama se uvode satovi spavanja

Cilj seansi koje organizira humanitarna organizacija Sleep Scotland je da se učenike Škotske nauči kako pomoću rutine spavanja i izbjegavanja gledanja televizije do kasno u noć mogu radikalno popraviti svoje zdravlje.

Neki stručnjaci tvrde da je deprivacija sna česti uzrok mrzovolje i depresije kod tinejdžera koji, prema istraživanjima, često umjesto spavanja igraju video igrice i surfaju internetom.

Radionice se trenutno održavaju u školama u Glasgowu, a Sleep Scotland razvija program koji bi se uskoro trebao proširiti na cijelu Škotsku.

"Sigurno ne biste slali svoje dijete u školu bez dovoljne količine hrane, a zašto bi ih slali bez dovoljne količine sna?" pita se opravdano Jane Ansell, direktorica ovog programa.

Jedan petnaestogodišnjak koji je pohodio prvu seriju satova o kvaliteti spavanja je priznao da zbog njih počeo lijegati ranije u krevet.

"Otišao sam u krevet u ranije i moram priznati da se osjećam budnije nego prije."

"Na satu francuskog jezika nisam spavao kao inače, a i moj profesor je bio oduševljen." izjavio je napokon naspavani učenik.