Kad bolje spavamo - dok smo mladi ili u starosti?

Suprotno uvriježenim mišljenjima, što smo stariji, to bolje spavamo, otkriva novo istraživanje provedeno u Sjedinjenim Državama, čiji su rezultati objavljeni u četvrtak u časopisu Sleep .

Po autorima istraživanja provedenog na 155.000 Amerikanaca, na probleme sa snom najmanje se žale osamdesetogodišnjaci.

Problemi sa spavanjem rastu u dobi od 40 do 59 godina, osobito kod žena, a nakon 60. godine njihova se učestalost smanjuje.

"Rezultati su u suprotnosti s onime što se obično misli", rekao je Michael Grandner, znanstvenik Centra za san i cirkadijurnu neurobiologiju Sveučilišta Pennsylvanija i glavni autor istraživanja.

Za to je ponudio nekoliko objašnjenja.

Opće zdravstveno stanje usko je povezano s kvalitetom sna, rekao je. Ljudi krhkog zdravlja imaju dakle manje izglede da dožive duboku starost.

Uz to, odrasli mlađe dobi suočeni su sa stresnim situacijama, bilo na fakultetu, na radnom mjestu, u obitelji ili, primjerice, žene u menopauzi, što im može poremetiti san.